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八段锦养生课堂:一招一式练出健康

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  • 志愿者人数

    19人

  • 活动次数

    20次

  • 累计时长

    小时

发起组织: 北市社区志愿者服务队

盘锦路10号

负责人:刘胜楠 联系方式:18909888565

活动联系人:郑乔营 联系方式:02422960636

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八段锦养生课堂:一招一式练出健康

已结束 计划招募2/已招募2人

北市社区文明实践站

招募时间:

2025-09-08 08:30:002025-09-08 15:00:00

活动时间:

2025-09-09 13:30:002025-09-09 15:00:00

累计时长: 2小时

服务类别: 其他

服务对象: 社会公众

招募范围: 无限制

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为丰富社区老年人精神文化生活、普及适老养生知识,近期北市场街道北市社区开展八段锦养生课堂:一招一式练出健康活动。科普大学宋老师结合老年人常见的肩颈酸痛、手部僵硬等问题,重点教授养生手指操,动作贴合老年人日常需求,每一步都放慢节奏,详细讲解动作对缓解手部关节僵硬、促进血液循环的作用,不少老人边练边说“做完手不发紧了,真舒服”。