心脏病防范与治疗

7月19日，村妇女主任尹锡花为大家讲解疾病预防及日常饮食的注意事项等有关知识的宣讲。

宣讲中尹锡花主任讲解了日常生活中如何保健心脏？
1、养成健康的生活方式：如作息规律、避免熬夜；对于心脏病患者，尤其要避免着凉、注意保暖。
2、戒烟：彻底戒烟、避免吸入二手烟。
3、戒酒：乙醇对心脏具有毒害作用。过量的摄入乙醇能降低心肌的收缩能力。尤其是对于患有心脏病的患者来说更为致命。
4、保持情绪稳定：保持情绪稳定尤为重要，尤其是有基础心脏病的患者，因为暴怒、焦虑或过度悲伤等事件都会诱发心脏病，从而引起一些不良的后果。
5、运动锻炼：运动量不应过大，运动量不应过大，一般以运动心跳次数比平时快50%为宜。

尹锡花主任表示，夏季饮食宜清淡，多饮水，保持室内空气流通，流行季节少到公共场所，做好个人防护措施；在高热时可用物理降温或服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热剂并及时就医。

本次心脏病防治知识培训，不仅提高了广大居民的自我防护知识，也使他们懂得了在夏季如何预防心脏病病，特别是在夏季传染病多发的季节，更要养成良好的饮食习惯，把住“病从口入”是预防疾病的关键。